休息時間。

最近、頭の中に常に不安がある。

何かに集中しているとき以外は、頭の隅っこの方にいつも不安がいる。

いや集中している時に現れて、集中できない時もある。

気持ちが悪いので、やりたいことを書き出して、なるべく頭や体を動かして、気を紛らしているが、不安は容赦なく、そこにいる。

喉の詰まる感じと声が出にくい感じも以前よりひどい。

歯をかみしめるのも…😔

体に出る症状は、どれもストレスからではないかと言われたことがあるが、気になるのでもう一度相談してみようか。

最近調子が良すぎたから、普段の私に戻っただけなのかもしれない。

これが普段の私なら、受け入れて、また前に進めるように準備する。

今は、準備期間😌

自分と向き合う時間🙂

自分の中のモヤモヤを一回全部出してみる。

自分は、どうしたいのか考える。

それに向かって進む。

😌😌😌😌😌

今の自分と向き合ってみる・・・

頭を空っぽにしたい。

何もしたくない。

すこし疲れた…。

・・・これが正直なところらしい😊

準備期間改め、休息時間に変更🙋

😌😌😌😌😌

風が気持ちいい😊

カーテンが風に揺れる。

庭のかつらの木の葉が、風に揺れてざわざわ音を立てる。

心地いい朝🌤️

久しぶりに感じた穏やかな時間😊

✨✨✨✨✨✨

                           　　 山陰銘菓。